寒い日が
また逆戻りして…
さらに寒い感じ＼(>_<)／

肩こりしてませんか？

体がガチガチに
なってませんか？

昨夜のヨーガのレッスン後

『あー♪スッキリしたぁ♪』
と
お客様の一言でした
(*^^*)

寒いと億劫になりますが
是非スタジオに

体を動かすと
スッキリしますよね
o(*⌒―⌒*)o

今月もまだまだ
間に合いますよー

今朝はステップのレッスン
２年半ぶりに
復活の会員さまが来られて
この寒い中…
とても嬉しかったです

心身ともに
スッキリしませんかぁ♪
o(*⌒O⌒)ｂ

突風吹き荒れる
この頃ですが(;^_^A

本当に寒っ!!

さて
ヤバい第2段………。

不幸がありまして
喪服を準備

先ずは主人が
(((((((・・;)

初のアジャスター使用(笑)
(;゜∇゜)マジデ…….?

『ヤバくねぇー
そのお腹
運動せにゃ運動を』
と
思わず云ってしまいました
(笑)

そんな吉田も
スカートが(;゜∇゜)

確か……
ユルユルだったのに
グルグル回ってたのに

ジャストフィーーット!!
(＞＜*)ノ

恐ろしい恐ろしい
恐ろしーーーい!!!!!!!!!
＼(>_<)／

ってな訳で
ヤバーい!!!! 第2段(苦笑)

20年前に買った喪服
ですが………。
スカートにアジャスターは
付いてないから
(爆)

マジで
ショックでした吉田
（ ＴДＴ）

お腹
本気で頑張ろうっと…
(涙)

トホホのホ…
(ノ_・。)

早くも二月ですね♪

お正月太りは…
いかがですか

吉田は
お正月のお餅が
名残惜しそうに…？

お腹まわりに
マトワリツイてます
(笑)

ヤバーーーい
(;゜∇゜)

そんな二月のスタート
(;^_^A

そろそろ焦ってきました
(笑)

継続は力なり
継続は痩せるなり

今月も
楽しく元気に
汗かきしませんか

吉田と同じく
ヤバい皆さまは
お早めに手をつけましょう
(^-^)/

寒い日々ですが
元気な体をキープして
イキイキと
冬を楽しみたいですね
o(*⌒―⌒*)o

いつでもお気軽に
スタジオにて
お待ちしてます(^-^)/

燃やせー
体脂肪ー
(笑)

今日は乳ガン検診へ
行ってきました!!

人生で初の
マンモ………。
マジで痛かったです(涙)

生理も重なって
オマケに
貧乳なので(笑)

明日は大腸カメラ…。
これも人生初です
(^_^;)))

今日の食事は
レトルトですが
結構、美味しいです(笑)

明日は朝から
2リットルの下剤を
飲まなきゃいかんみたいで

腸内が空になります
スッキリするだろう…

けど
明日もまた初体験です
ρ(・・、)

皆さまも
レッツ検診へ
(*^^*)

もう鏡開きですね♪
早くも
11日なんだぁと…

吉田のお正月は
予想通りに
食べ過ぎ飲みすぎ
(・ω・｀=)ゞ

そのツケはきちんと
お腹回り…
いやいや全体的に…

ヤバーい！ヤバい！
(；・∀・)

早めに燃やさないと
怖い怖い怖ーい
( ☆∀☆)

鏡開き
ぜんざい食べたい
ところだけど(^^ゞ

我慢がまんガマンして
っと(笑)

今夜は
ステップリーボックです
＼(^^)／

脱!!!
お正月太り(笑)

一緒に燃やしませんか？
(*^o^)／＼(^-^*)

いつでもお気軽に
スタジオparkへ

明けまして
おめでとうございます
o(*⌒―⌒*)o

今年も
どうぞよろしく
お願いいたします

さて2012年
スタジオpark
６日からスタート♪
(*゜ー゜)ゞ⌒☆

今年も健康美
一緒に目指しませんか♪
(*´∇｀*)

心より
お待ちしてます

今年こそは!!
痩せたーいp(^^)q

そんな気持ちが
消えないうちにぃ…

スタジオparkへ
れっつごーごー♪

年末ですね♪

なにかとバタバタ
お忙しい毎日だと思います
（´。｀)・・

さてスタジオpark
28日（水）20:00から
ラストエアロしまーす

今月お見えになってない
会員さまも
この日は無料開放ですので
(o・・o)/~

お気軽に
ご参加くださいませ

簡単エアロです
(*´∇｀*)

今年も本当に
お世話になりました
ラストエアロビクス
皆さまと
楽しく有酸素運動が
出来れば幸いです

X’masやお正月などなど
太る機会が多いこの時期
(笑)

是非、
体脂肪燃焼
して
健康保持とシェイプアップ
(゜∇^d)!!

リフレッシュ♪
(*´∇｀*)
お待ちしてまーす

皆さま♪
メリークリスマス♪
(^_^)∠※

と
言っても…楽しいのは

小さな子供たちや
カップルさんに新婚さん、
孫ちゃん囲む家族
若者の皆さまや女子会
などなど…かも(笑)

さて
吉田家のX’masイヴの昨夜
今年はお義父さん、お義母さんも一緒に六人で
ホームパーティー

クリスチャンでは
ありませんがw

とりあえずクラッカー
パンパーンッ
乾杯ーーー
和洋折衷なご馳走でした
o(*⌒―⌒*)o

またしても
肥える路線まっしぐら
(￣0￣)/ヤケギミ…w

そんな宴も終わって
リビングで
食べ過ぎなお腹を横にして
テレビなど…

吉田はまだダラダラ
ワイン飲み続け(苦笑)
更に肥え路線爆走…
(・ω・｀=)ゞ

そんなマッタリ中…
ごそごそゴソゴソ？？？

主人からのサプラーイズ
！！(゜ロ゜ノ)ノ

いつ買って来たのか…
【やるやんパパ】

娘が欲しがっていた
ハートの掛け時計

息子の欲しがっていた
ファー着きダウンギャケット

子供たち大喜び
＼(^_^)(^_^)／

そして吉田ママも
プレゼント頂きましたw

ブルガリの香水

そう言えば…
何ヵ月前に宮崎のイオンで
何気に手にして
【ムスク系の香水もいいなぁ…】
と言ったモノと同じでした
！(￣-￣)ゞ

いつ見てたのか…なぁと
かなり驚いた吉田でした
(・・;)))マジデッ

ときどき
サプライズしてくれます
主人に昨日も感謝でした
♪ヽ(´▽｀)/

そして最後に
【財布がさみぃーわ!!】
と
嘆いていたサンタでした
(笑)

いただきました(*^^*)

スタジオのお客様
ゆきさんから

X’masプレゼント
手作りcookie

『ゆきサンタからの
プレゼントですぅ』

と
昨夜のステップリーボックの
レッスン後に
皆さんいただきました
(//∇//)

手作りって
やっぱり嬉しい
器用なゆきさぁん
ラッピングも可愛い

今年も本当に
お世話になりました
m(__)m

甘さ控えめのcookie
とても美味しかったです
o(*⌒O⌒)ｂ

luckyな今年
最後のステップでした
ρ( ^ｏ^)b_♪♪

ありがとう
ゆきサンタ

さて月曜の本日から
聖心ウルスラ学園
ワーク支援センターへ

吉田担当します
運動分野の初日です
(*^^*)

運動分野は
毎回、午後からの授業デス

三期の訓練生の皆さま
開講式で
お見かけしただけなので
今日がお初な気持ちです
(*´∇｀*)

初日はとてもとてもとても
緊張して
泣きそうになります
情けない吉田です(T^T)

三期の皆さまにとっては
これからスタートする
新しい分野なので…♪

楽しく安全に効果ある
運動を指導していきたーい
♪ヽ(´▽｀)/

これから33回
授業で言うと66限
お会いすることになります

今年は今日から
３日間の授業ですが

三期生の皆さまの
元気な笑顔を
楽しみに午後から
デッキ片手に行ってきます
(＠＾▽゜＠）ゞ

緊張気味………、
いやいやMAXド緊張な
吉田ですぅ
(笑)

レッツスマイル♪
ヽ(・∀・)ノ