398347_182891428517367_852934258_n

7月からTポイントを始めました。「お月謝でお貯める・使える」

カードをお持ちでない時は、

最寄りのファミリーマート・ツタヤで作れます。

6月から、NEWクラス「アシュタンガヨガ・ライト」が始まります。

今まで、「アシュタンガヨガ・レッド」クラスを練習をしたけれども、

そこまでは無理だと思ってた方、ダイエット目的だけでは続かないと感じた方に、

参加してほしいクラスです。 ヨガ教室の馬服典子からのお知らせです。

IMG_0074とりあえず、
①疲れが残らない身体作り。
②体を動かす事と気持ちが良いことを感じよう。

IMG_0612ヨガを始めて身体が動かしやすくなってこられたら、

呼吸を意識ながら、動いてみよう。

自分の呼吸の音を聞きながら、落ち着いてくる自分の心をを発見。

または、吸う呼吸からアーサナを深める時に、穏やかに動く身体を意識できます。

A42P0110

1月から「綿本彰先生のヨーガメソッド」を勉強中です(*^o^*)
初級・中級・上級プログラムがあるだけでもすごい!
その上に、先生自身のプログラム徹底解説つきです。
SAKI先生とNORIKO先生(自分のこと)二人でいつも相談しながら、
お教室のクラス作りを進めていきます。
大好きなヨガの心地よさを、少しでもお伝えできるように頑張ります。

IMG_0074

A42P0110

新年会も楽しく過ごせました。有難うございます。

「リラヨガ」を大切にして今年も頑張りますね。

ƒvƒŠƒ“ƒg
A42P0203 (1)

★アロマクラフト★自分の香水を作ってみましょうね。
12月16日 20:00〜 「ラージャヨガ」 18日 10:30〜 「ラージャヨガ」
心地よい香りに包まれていると気分が良くなり、何をするのも調子が良くなるのでは無いでしょうか。今回は、アロマオイルの有効性よりも香を重視して楽しみながら香りをアレンジしてみましょう。あなたを際立たせるご自分の香水を作ってみましょうね。

A42P0203 (1)★ハンドマッサージ★★自分の香水を作ってみましょうね★★12月23日祝日 18:30〜「パワーヨガ」 ご予約お待ちしています。

◎12月16日20:00〜
「ラージャヨガ」
    18日10:30〜
「ラージャヨガ」

★アロマクラフト★自分の香水を作ってみましょうね。
心地よい香りに包まれていると気分が良くなり、何をするのも調子が良くなるのでは無いでしょうか。今回は、アロマオイルの有効性よりも香を重視して楽しみながら香りをアレンジしてみましょう。あなたを際立たせるご自分の香水を作ってみましょうね。

◎12月23日祝日 
18:30〜「パワーヨガ」

★ハンドマッサージ★
★自分の香水を作ってみましょう

ご予約お待ちしています。

MOBILE
QRコード
検索
リンク