〜毎日をハッピーにかえる、心のリラックスヨガを体験〜

◎おうちでリラックスヨガを体験?

お教室でするヨガクラスも楽しいけれど、おうちでできるヨガも魅力的。

どんな事をするの?

一度、ヒーリング&リラクゼーションヨガに参加すると、なんとなくわかる気がするらしい。

感覚的なもの、個人差があるもの、自分だけのもの、つづくもの?

頑張らなくても、いいんだね。

初めは、眠っても大丈夫なぐらいのポーズにしておくと、とても良さが後から湧いてくるよ。
メリハリボディにはならないけれど、それとは比べられない何かがあるよう。

どうしてかな?

いくつかのお気に入りのポーズがあると、朝,目が覚めるとベットで3ポーズしていたり、
寝る前も3ポーズしていたり、ここちよさが きっとあるのかな。

ヨガのボルスターや♥クッションはないけれど、椅子やベットや座布団ある。

できるー。私だけのリラックスヨガ。

一度、ヒーリング&リラクゼーションヨガのクラスにきてくださいね。
iruka

Yoga

A42P1918
MOBILE
QRコード
検索
リンク