IMG_0612ヨガを始めて身体が動かしやすくなってこられたら、

呼吸を意識ながら、動いてみよう。

自分の呼吸の音を聞きながら、落ち着いてくる自分の心をを発見。

または、吸う呼吸からアーサナを深める時に、穏やかに動く身体を意識できます。

A42P0110

MOBILE
QRコード
検索
リンク