爽やかな山の風を感じながら、ヨガをすると

「どんなに気持ちが良いだろう」

きっと、特別な時間に感じると思います。

今週の火曜日の「スロウ フロウ ヨガ」では、

涙?と感じるような汗をかきました。

「パワーヨガ」は、6月からSAKI先生がメニュー担当、

「雪だるま式」復活しました。綿本彰先生のヨガは格別です。

「パワーヨガ」はじめたいと思われていた方は、参加大歓迎です。

流れるような「ヴィンヤサ」に虜になるかも。

7月は、簡単な下腹の引き締め

「仰向けのスリアナマスカーラ」プラスします。 From NORIKO

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