2014年08月20日
みなさま、おはようございますヽ(^o^)丿
お盆休みもあっという間に終わってしまいましたね(..)
ちょっと前からなんですが、
私少し休みが続くと体調を崩すようになってしまいました。
今回も熱はありませんが鼻とのどの調子が悪く…
免疫力が低下しているのでしょうか(゜-゜)??
免疫力について調べてみましたが、
睡眠不足や偏った食生活、ストレス何かが免疫力を下げる原因のようです。
しっかり睡眠をとり、バランスの良い食事を心がけて
健康な身体作りをしたいと思います(((○(*゜▽゜*)○)))
みなさんも、健康には気を付けてくださいね～♫
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