2015年03月27日
おはようございます、かおりっきーです(・ω・*
春ですね～(*^^*)
桜がちらほら、咲いているのを見かけます。
今週末あたり見ごろでしょうか??
春になるとだんだん薄着になります。
本格的に春になる前に、冬の間にたるんだ体を引き締めなくてはっ!!
ということで、先日友だちとヨガに行ってきました(笑)
パワーヨガというものを体験してきたのですが、
室内温度２７度の暑い中、先生の掛け声?と音楽に合わせて
ひたすらポーズをとっていきます。
初めの方はとにかく着いていくのに必死((゜-゜;))
えっ?このポーズで合ってるの?という感じでやっていました(笑)
途中からはとにかく汗がすごいすごいっ!
久しぶりに大量の汗をかいたのでとにかく感動でした(´▽`)
ヨガをして２日経ったのですが、なぜか昨日より筋肉痛が悪化…
日頃いかに運動不足かってことですよね(^^；)
ヨガは体の引き締めや姿勢を良くする効果もあるとのことなので、
頑張って続けていきたいと思います(^^)/
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