2015年06月18日
このところ毎日ばたばたとした生活をおくっているので
何もネタがなく困ってますが・・・
今朝、ニュースでアメリカはトランス脂肪酸を多く含む油脂について
食品への使用を３年以内に全廃するように通達があったと
出かける準備をしながちょこっと聞きました
ＬＤＬコレステロールの数値が高い私は興味のある話題です
我が家もマーガリンが３年ほど前から姿を消してます
大好きだった私にとって何度もお店で買おうと手を伸ばしながら
「いかん、いかん」ともとの場所へ・・・
コーヒーミルクもなくなり、バターも使うのを少量にしたり
ショートニングを使ってないものを探したり・・・
そのわりには数値はあまり変わらず
昨年の健診であがってたのにはショック(；一_一)でした
病院の先生から６０歳までに下げないと薬を飲まないといけないと言われてますが
あと・・Ｏ年で(>_<)
先生が最後に言ったありがたいお言葉『歩いたりして運動をしなさい』
これが一番なんですかね 
でもなかなか出来ずにいます(^^ゞ
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コメント:(1)
- はな 15-06-19 (金) 21:26
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私は1日10000歩を目標にウオーキングしてます。効果はありますよ❗️頑張って下さいね。
